一场秋雨一场寒，进入秋季以来，天气逐渐转凉，越来越多的病人突发心脑血管疾病入住急诊监护室。这究竟是为什么呢？

    原来，天气转凉后，昼夜温差大、冷暖变化不规律，导致血管收缩，使血管变得更细，特别是血压高的病人，易引起心脑供血不足；另外，秋季天气干燥，血液容易变得粘稠等情况容易引发脑梗死、心肌梗死、脑出血等急危重症。

    那么，心脑血管疾病究竟咋预防最有效？

    第一，多喝水来少吸烟：天气干燥，血液粘稠度升高，多喝水可以起到稀释血液目的；烟草中的有害物质容易造成血管痉挛，特别是冠脉血管，除了老年人，在年轻人中也常常发生，所以要警惕。

    第二， 运动就要靠后延：黎明时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，早上起床运动时，冷空气会刺激血管导致收缩，所以建议等温度升高后再运动。

    第三，增减衣物要保暖：天气变凉，温差大，对于老年人来说不注意保暖就很容易刺激到血管，导致头部脑血管血压升高造成脑卒中。

    第四，及时就医勤体检：定期监测血压、血糖、血脂情况；一旦出现头晕、头疼、肢体麻木无力，以及上到牙齿下到肚脐之间的疼痛，都要及时就医，排除心脑血管意外。

王春枝

    漯河市骨科医院（漯河医专二附院）重症医学科副主任，副主任医师，研究生学历，毕业于新乡医学院临床医学专业，自2007年参加工作以来，一直从事重症医学工作，积累了丰富的重症病人救治经验。先后在北京协和医院师从国家级知名专家进修学习一年，郑州大学第一附属医院学习呼吸、危重症、纤支镜等救治技术，擅长对多发创伤、呼吸衰竭、循环衰竭、多脏器功能衰竭的救治，以及床旁超声快速筛查，床旁超声血流动力学评估，各种休克，急性重症感染及一些常见急危病的诊治。因工作能力突出获得漯河市医德医风标兵，市卫生健康系统的先进工作者，市五一劳动奖章等；以及获得多项漯河市、全省有关急救方面的奖项。现任河南省呼吸与危重症学会精准医学分会常务委员、漯河市医学会重症医学分会常务委员，河南省呼吸与危重症学会肺栓塞与肺血管病分会青年委员，漯河市康复医学会重症康复分会常务委员等，发表学术论文7篇，完成国家级实用专利2项，完成市级科技成果二等奖1项。

责编：瘦马 编审：陈向党  终审：汪中东