生活中，我们常遇到一些人在说话或吃饭时突然“懵”了——突然出现不能说话或者意识不清等情况。这可能是出现脑卒中了，要高度警惕。
脑卒中分出血性和缺血性。脑出血是出血性卒中，俗称脑溢血，表现为突然发病并出现偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲，就是医学上所说的“三偏征”。患者往往因头痛、呕吐等颅高压症状起病，病情进展快，危害性极大，致死致残率高。所以患者要高度警惕，一旦发现这些情况要及时就医。
脑出血的致病因素有长期高血压、吸烟、酗酒、便秘用力、长期熬夜等。
脑出血的家庭急救措施如下：
1.拨打120电话。当患者突发恶心、呕吐、不能说话或者表情与平时不同时，应第一时间拨打120急救电话。
2.判断是否为脑出血。脑出血的主要表现为突发头疼、恶心、呕吐等，或者病人意识不清、嘴角向一侧歪斜，或者出现单侧肢体偏瘫且同时伴有失语症状。
3.如果出现以上情况，应该做两件事：一是让患者就近平卧，头偏向一侧，尽可能掏出口中呕吐物或食物，保持呼吸道通畅。二是120救护人员到来前尽量不要挪动病人。
4.脑出血在急救的时候还要注意两点：不能过分去摇动患者的头部或者身体；不要给病人喂水或者食物，以免窒息。
高致病因素患者平时要注意饮食——低盐，低脂。可食瘦肉、牛羊肉、去皮禽肉、鱼，避免食用动物油、黄油等；多食含纤维素多的食物，预防大便干燥。出院后日常生活注意戒烟戒酒；养成良好的生活习惯，少熬夜；适量运动如快走、慢跑，避免剧烈运动；定期测量血压，在医生指导下规律口服降压药。张亚磊
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张亚磊，漯河市二院神经外科主治医师。他毕业于河南科技大学医学院，擅长脑血管病、颅脑损伤、神经系统肿瘤的诊疗，曾在郑大一附院进修。他曾荣获漯河市科技成果奖一项，在国家级核心期刊发表论文一篇、省级以上刊物发表论文数篇。
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