骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量降低、骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。
1.骨质疏松症生活预防
多晒太阳、避免长期卧床、适当增加体力活动、避免吸烟、避免过量饮酒、避免过多饮用含咖啡因的饮料、营养均衡、补充蛋白质、补充钙剂和维生素D、避免体型消瘦等不良生活习惯及因素等。
2、药物治疗
（1）基础药物：钙剂+维生素D。
（2）抑制骨吸收类药物：双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠，唑来膦酸等），降钙素类（鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素等）。
（3）维生素K类：维生素K2可促进骨形成、抑制骨破坏，提高骨量，降低再骨折发生率。
（4）促进骨形成类药物：特里帕肽可增加骨细胞分泌胶原、促进骨形成，有效增加骨密度。
（请在专业医师指导下规范用药）
科 普 专 家 简 介
刘雅普
漯河市骨科医院（漯河医专二附院）骨科专业联盟办公室主任、脊柱外科副主任，医学博士，副主任医师，硕士研究生导师，毕业于南方医科大学（原第一军医大学）。河南省骨科学会青年委员，河南省脊髓损伤协会委员，漯河市青年拔尖人才，漯河市中青年优秀骨干医师，漯河市五.四青年奖章获得者，漯河市创新型科技团队成员。擅长上颈椎疾患、脊柱侧弯畸形、胸椎管狭窄症、骨质疏松症、胸腰椎骨折、颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症等退行性疾病手术治疗，发表国际SCI论文5篇，中文核心期刊论文10余篇，主持国家级及厅级科研项目3项；荣获COA国际大会优秀论文奖，中国脊柱脊髓大会优秀论文奖，中国骨科焦点大会优秀论文奖，“金手奖”大赛河南赛区一等奖，河南省中医药科技成果奖二等奖，河南省医学科技奖三等奖等。
