中医上称腰痛为“腰痹证”，是以自觉腰部疼痛为主症的病证，其发生常与感受外邪、跌扑损伤、劳欲过度、瘀络阻滞等因素有关。该病与肾、足太阳膀胱经、督脉等关系密切。
中医治疗讲究辨证施治。根据疼痛位置辨证：疼痛位于腰脊正中，压痛明显，为督脉证；疼痛位于腰脊两侧，为足太阳经证。根据疼痛性质辨证：腰部有受寒史，阴雨风冷时疼痛加重，腰部冷痛、酸麻，或拘挛不可俯仰，或痛连臀腿，患者舌苔白腻、脉沉，为寒湿腰痛；腰部有扭挫或陈伤史，劳累、晨起、久坐后疼痛加重，腰部两侧肌肉有僵硬感，痛处固定，患者舌暗、脉细涩，为瘀血腰痛；起病缓慢，隐隐作痛，或酸多痛少，患者乏力易倦，脉细弱，为肾虚腰痛。医生经望、闻、问、切“四诊”后，或给予中药治疗，或给予针灸、艾灸、刺络拔罐或推拿治疗。针对瘀阻经络的患者给予刺络放血；针对凉痛虚冷的患者给予艾灸命门穴或腰阳关穴，或进行中药熏蒸治疗；针对腰部酸痛明显的患者可给予推拿治疗以疏通经络、活血化瘀。
我们平时应怎样预防腰椎病发生呢？1.《黄帝内经》中提到：久坐伤肉，久站伤骨，久行伤筋。在日常生活中，我们除了要端正坐姿外，还要注意不能久坐，坐半个小时后要起来走动一下，并双手握拳轻捶腰椎正中或腰椎两侧进行放松。2.天气晴朗时，可艾灸命门或腰阳关等穴位，达到补益肾气的效果。阴冷天气时，要多穿衣物保暖腰部和背部。3.可以多做掂脚跟、小燕飞或五点支撑等动作，锻炼腰背肌。(张 静)
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张静，市骨科医院中医科副主任中医师。她先后在河南中医药大学一附院和天津中医药大学一附院进修，师从石学敏、武连仲等全国针灸名家，是河南省医师协会康复医师分会委员。她擅长“内经针法”，善于运用穴位埋线、刮痧、艾灸等方法治疗心脑血管病及后遗症、脊髓损伤、周围神经损伤、骨关节术后疼痛、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、膝关。
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