下肢骨折术后早期合理的负重锻炼有利于局部骨质及软组织愈合，还可以促进患者整体技能的恢复。由于损伤严重程度及患者全身状况不尽相同，术后负重计划的制定应综合考虑患者的全身及局部情况，必须在安全的前提下逐步进行。实际工作中下肢术后负重康复训练主要由患者出院后自行完成，医生在患者出院时根据其病情给予大致的负重建议，再根据门诊随访情况综合判断，指导患者进行逐步负重。如何更准确的理解医师的指导建议？推荐您了解以下内容：
首先测定出自身体重，并记录数值；通过计算得出自身体重10%、20%、30%、50%的数值；然后在电子秤旁边放置一个与电子秤相同高度的平板支撑物，健腿站在支撑物上，患腿分别使用足趾、前脚掌、全足不同姿态接触体重秤，体会各读数与自身采取姿势之间的关系。
然后掌握医生口中的“专业名词”：①、不负重是指患腿不受力（占体重的0%）；②、接触负重是指患侧足在休息时可以触地，但是禁止行走时触地；③、趾触负重是指在保持平衡的状态下，患侧足趾可以轻触地面（体重的5%-10%）；④、部分体重负重顾名思义将身体部分体重分担到患腿（体重的20%-50%）；⑤、可耐受负重是将身体大部分体重甚至所有重量分担到患腿（体重的50%-100%）；⑥、完全负重是指患者可负重自身体重的100%，允许正常行走。
最后切记涉及骨折术后下肢负重的因素众多，如年龄、性别、体重指数、全身及局部的骨质情况、损伤类型、手术方式及术后即时稳定性等，在您负重锻炼时“安全第一，量力而行”，可借助辅助用具及家属陪同下遵从医生的指导建议进行功能锻炼。一定要及时复查，随时调整负重锻炼计划，循序渐进，每日坚持。(李智浩)
科 普 专 家 简 介
李智浩
李智浩，副主任医师，漯河市骨科医院创伤骨科二病区（骨三科）副主任，从事骨科临床研究工作10余年，2017年在北京中日友好医院骨坏死与关节保留重建中心进修学习，擅长股骨头坏死的阶梯治疗；特别是对老年人髋部骨折的微创治疗有丰富的临床经验；任河南省中西医结合学会骨伤科分会肩周关节专业委员会常务委员；河南省中西医结合学会骨伤科微创专业委员会委员，漯河市中西医结合骨伤科专业委员会委员；发表文章数篇，荣获市科技成果奖一等奖1项。
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